Sí, has leído bien. Adidas cuida especialmente a los maratonianos y qué mejor lugar que Madrid para rendirles un pequeño homenaje. Podrás correr gratis el Rock’n’roll Madrid Marathon de 2017 si cumples una serie de requisitos que te detallamos más adelante. Leer más
Las largas distancias están en auge y los números nos dan la razón. Cada vez se agotan antes los dorsales para correr el medio maratón y el maratón y cada prueba marca registros históricos en lo que a participación se refiere. Menos de 3000 personas participaron en el Maratón de Valencia de 2008 mientras que en 2015 casi 17.000 corredores tomaron la salida el pasado noviembre. Una evolución de casi 6 veces más en apenas 7 años nos confirma el “boom” del running, pero también de todo lo que tiene que ver con más de una hora de carrera. Leer más
Hay varias percepciones erróneas con respecto a la edad y el running. Correr es un deporte de impacto y muchos son los especialistas que ante el menor síntoma recomiendan dejar de practicar deporte. La edad, por tanto, juega un aspecto determinante para vincularse o no a una actividad deportiva. Aquí vamos a analizar dos de las más importantes relacionadas con el running y de los mitos más extendidos en nuestra sociedad: Leer más
El medio maratón se describe muchas veces como la distancia perfecta, y hay muchas razones para decir esto. A diferencia de una carrera de 10 kilómetros, este tipo de carrera ya es de una larga distancia que requiere entrenar en condiciones, disciplina y una buena estrategia para hacerla bien.
Ofrece muchas de las características atractivas que tiene un maratón, sin el desgaste y las sobrecargas que normalmente se asocian a correr 42 kilómetros. Las medias maratones son también más fáciles de encontrar ya que se hacen más habitualmente, y cuesta menos participar en ellas.
La media maratón es una distancia por la que podrías pasarte la vida entera intentando dominar, pero antes de nada, vamos a ver qué es lo que necesitas para embarcarte en una carrera de 21 kilómetros. Leer más
El mundo del running tiene como principales protagonistas a los corredores. Sin embargo, otras muchas personas que no están delante de los focos tienen un papel esencial en el valor y sustento de este mundo. Existen los patrocinadores, los organizadores, los voluntarios… y los espectadores. Tanto a pie de pista como desde el sofá son parte imprescindible de este espectáculo por lo que hoy vamos a dedicar algunos consejos a aquellos que madrugan incluso más que los propios corredores para servir de apoyo y estímulo de muchos ellos a lo largo de la carrera. Leer más
Las lesiones son el apartado más negativo de cualquier deporte. Sin embargo, en los deportes de impacto el riesgo es mayor debido al stress que sufren tanto músculos como ligamentos, tendones y huesos. Esto no quiere decir que no los practiquemos bajo ninguna circunstancia, sino que hay que tomar ciertas precauciones y huir de determinados hábitos o esfuerzos que hagan que las probabilidades de lesión se disparen. Dejando a un lado la élite que vive por y para su deporte y centrándonos en el deportista amateur o popular, en el mundo del atletismo es importante grabarnos a fuego varias reglas si no queremos enlazar lesión tras lesión toda una temporada. La unión de varios de estos errores tienen como resultado el cese casi obligatorio de nuestra práctica deportiva (en función de la gravedad del error y el número de los mismos la lesión nos apartará más o menos tiempo), pero desgraciadamente basta con caer en uno de estos fallos para sentarnos en el banquillo de los lesionados. Leer más
Inauguramos la sección de carreras con una de las pruebas que más ha crecido desde su nacimiento, lo que le ha llevado a celebrarse en diferentes países a lo largo del mundo. España acogerá en este 2014 dos de sus más de 60 carreras (con sedes en Madrid y Barcelona). Para quien quiera más pistas estamos hablando de una carrera de resistencia, pero en el más amplio sentido de la palabra ya que ni un solo músculo de nuestro cuerpo se queda sin dar todo lo que lleva dentro. ¿Ya sabéis por dónde van los tiros? Efectivamente, hablamos de una carrera de obstáculos, concretamente lo hacemos de la Reebok SPARTAN RACE.