Lo que se esconde tras unas zapatillas de running perfectas

¿Eres de los que ama salir a correr como parte de su rutina de ejercicios? ¡Perteneces a nuestro club! Entonces, sabrás de la importancia de elegir un calzado adecuado. Y es que no basta con cualquier deportiva, hay que comprar zapatillas de running que cumplan unos requisitos principales. ¡Hoy en Deportes Evolution te contamos los motivos y las características de un diseño perfecto!

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Recomendaciones para correr durante el COVID-19

cómo salir a correr

Desde hace días se venía especulando sobre la posibilidad de salir a realizar actividad física fuera de nuestro domicilio a propósito de la cuarentena que se cumple por el COVID-19.

Uno de los anuncios más esperados por la población ya no solo tiene fecha sino que además han especificado las normas a seguir y el horario a cumplir y queremos darte en detalles todas las recomendaciones para que puedas salir a correr en condiciones. Leer más

Corre gratis la Behobia San Sebastián 2017 con Deportes Evolution

La Behobia San Sebastián es una carrera que, por méritos propios, se ha colocado en un lugar privilegiado entre las carreras más deseadas por aquellos corredores que quieren abordan nuevos retos y vivir experiencias diferentes. El ambiente creado alrededor de la carrera tanto por participantes como por aficionados ha dotado a la Behobia San Sebastián de algo místico que no se puede entender hasta que se corre. Adidas como patrocinador oficial de la carrera y Deportes Evolution como tienda especializada te ponen fácil que puedas vivir el 12 de noviembre de 2017 una experiencia sin igual sin moverte del territorio nacional. Sólo es necesario cumplir una serie de requisitos… Leer más

Corre gratis el Madrid Rock’n’Roll Marathon 2017 gracias a Deportes Evolution y Adidas

Sí, has leído bien. Adidas cuida especialmente a los maratonianos y qué mejor lugar que Madrid para rendirles un pequeño homenaje. Podrás correr gratis el Rock’n’roll Madrid Marathon de 2017 si cumples una serie de requisitos que te detallamos más adelante. Leer más

Runnorexia, cuando salir a correr se convierte en adicción

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Cuando algo nuevo se instala tiende a generar una reacción en cadena en los ámbitos en los que se establece. Internet ha condicionado la manera de acceder al conocimiento. Los teléfonos móviles han modificado las relaciones interpersonales. Y más atrás, los automóviles cambiaron la manera de desplazarnos. Hoy, uno de los cambios que más ha trastocado el estilo de vida de mucha gente es el deporte. Y en particular, uno por encima de todos: el running. Leer más

Fortalecimiento muscular, el complemento imprescindible

musculo-3 Los corredores populares corremos y esto que parece una redundancia se convierte en un problema precisamente por eso, porque sólo corremos. Esto hace que olvidemos partes del entrenamiento que son indispensables no sólo para evitar lesiones sino para mejorar nuestras capacidades como corredores. Una de las formas más sencillas para mejorar nuestras capacidades como atletas es haciendo una rutina de ejercicios de fuerza y potencia que pueden transferirse fácilmente a la carrera a pie. Leer más

Calidad vs Cantidad

 

VS.Las largas distancias están en auge y los números nos dan la razón. Cada vez se agotan antes los dorsales para correr el medio maratón y el maratón y cada prueba marca registros históricos en lo que a participación se refiere. Menos de 3000 personas participaron en el Maratón de Valencia de 2008 mientras que en 2015 casi 17.000 corredores tomaron la salida el pasado noviembre. Una evolución de casi 6 veces más en apenas 7 años nos confirma el “boom” del running, pero también de todo lo que tiene que ver con más de una hora de carrera. Leer más

Correr y la edad. ¿Demasiado viejo? ¿Demasiado joven?

1024Hay varias percepciones erróneas con respecto a la edad y el running. Correr es un deporte de impacto y muchos son los especialistas que ante el menor síntoma recomiendan dejar de practicar deporte. La edad, por tanto, juega un aspecto determinante para vincularse o no a una actividad deportiva. Aquí vamos a analizar dos de las más importantes relacionadas con el running y de los mitos más extendidos en nuestra sociedad: Leer más

Cómo evitar riesgos entrenando a altas temperaturas

 

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Las temperaturas estivales animan a muchos corredores a llenar las calles con sus entrenamientos veraniegos. Sin embargo, existen muchos riesgos de sufrir deshidrataciones, calambres o bajadas de tensión por no seguir unos hábitos acordes a estas nuevas exigencias. La indumentaria, la calidad de los entrenamientos, las distancias o el recorrido son partes esenciales para poder entrenar con los menores riesgos posibles. Aquí tenéis los aspectos más importantes a cuidar cuando mezcléis entrenamiento con altas temperaturas y humedad.

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