Nutrición deportiva y suplementos para runners en temporada de carreras

Nutrición deportiva y suplementos para runners en temporada de carreras

Si eres un verdadero runner o estás interesado en este maravilloso mundo, sabrás que la nutrición deportiva es tu gran aliada para conseguir los mejores resultados. La temporada de carreras está en pleno apogeo y desde Deportes Evolution queremos que te prepares en condiciones a partir de la alimentación, ofreciéndote los mejores productos. ¡Descubre todo en nuestro nuevo post!

Leer más

Cinco pequeños cambios en tu dieta para mejorar en el running gracias a perder peso

COMER-Y-CORRER-julio-basulto La diferencia entre el corredor que eres ahora y el corredor en el que quieres convertirte podría ser simplemente esos kilos de más que se aferran a tu cintura y no te quieren abandonar. Pierde peso y te convertirás en un corredor más ligero, más rápido y en definitiva, más eficiente. Cuánto más rápido depende de diversos factores, pero aproximadamente un segundo por cada 500 gramos por kilómetro es lo que suele ser de cifra media. Leer más