¡Asics Gel Kayano 19!

 

Todos hemos sentido alguna vez la sensación de esperar una fecha con mucha ilusión. Cada año, Asics nos proporciona esas “mariposas en el estómago” con la salida de algunos de sus modelos más esperados. Por decimonovena vez le toca el turno a la Asics Gel Kayano, una de las zapatillas con más nombre en el mundo del running. Afortunadamente para muchos la base no cambia y sigue siendo una de las mejores zapatillas para pronadores del mercado. Con la mejor amortiguación y tecnología de la marca, la Asics Gel Kayano 19 es una de las zapatillas con las que correr, por muchos que sean los kilómetros que tengamos que hacer frente, se convierte en un placer. Para llegar a conseguir esa percepción Asics ha tardado años en dar con la tecla, pero nadie le puede objetar que no lo ha conseguido. Así, los corredores de peso medio o alto que quieran una zapatilla de entrenamiento con una corrección media son el perfil ideal para disfrutar de esta Kayano 19.

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Y tú, ¿en qué piensas cuando corres?

Todos los que disfrutamos del running, conocemos la importancia que nuestra propia cabeza tiene en el rendimiento: estado de ánimo, motivación…

Por ello, no siempre una preparación adecuada garantiza un rendimiento idóneo y proporcionado a los entrenos y dedicación que hemos hecho.

Así, durante una competición, la importancia de nuestra entereza psíquica suele valorarse en el momento en que viene la fatiga y el cansancio, y de golpe  nos entran las dudas de si las piernas van o no van, de que llevamos las pulsaciones a tope… Leer más

Corriendo en compañía

Hoy, 18 Noviembre del 2012, es otro de esos días más para recordar como irrepetible e inolvidable. He corrido junto a mis compañeros del Club Evolution la XIII Carrera popular de Grutear en Alcalá de Henares con una distancia de 10 km. Antonio, nuestro entrenador, se ha dejado caer en el encuentro  para calentar con nosotros y en mi caso, hacerme de liebre. Pues, sin más, os contaré experiencias. Iniciamos con un calentamiento y estiramiento coordinado por Antonio, dando paso a la carrera.  José Antonio y Rafael, compañeros del Club, se colocaron junto a mí cogiendo una posición bastante retrasada en la salida, eso nos hizo desgastarnos bastante al intentar adelantar a gente subiendo y bajando ritmos.

No obstante, logramos conseguir los dos primeros kilómetros a 4 minutos y una vez asentados en plena carrera, pasando el km 2, Antonio se colocó junto a nosotros y nos empezó a dar pequeñas y puntuales indicaciones como:

-¡Bien chavales, vamos a 4!

¡Genial! Mantener ritmo. Vamos muy bien de tiempo.

El km 3 lo corrimos  a 3:57, el km 4 a 3:58 y el km 5 a 3:49.
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Las carreras populares corren por nuestras venas

El día 18 de noviembre salía la mayoría del grupo RunningClub Evolution dispuesto a comerse el asfalto de Alcalá de Henares y Valencia (hasta allí se desplazó José Manuel Megías). Aquí, en Alcalá, estábamos nerviosos por la competición, porque ya las primeras series han ido saliendo y tenemos en la recámara las nutritivas sesiones de fuerza y condicionamiento físico.

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