Mizuno Wave Rider 16

Hablar de Mizuno sin hacerlo de la Wave Rider es como hacerlo de la Nochevieja sin mencionar la Puerta del Sol. Y como todos hemos sido muy buenos la entrada al 2013 nos dejará a todos un fantástico regalo: la Mizuno Wave Rider 16. Y decimos a todos porque al ser un modelo neutro también es válido para cualquier usuario de plantillas. En lo que a peso se refiere también hay posibilidades para todos los gustos ya que con su nuevo peso (alrededor de 290 gramos) es válida tanto como modelo de entrenamiento para corredores de peso medio o ligero como una zapatilla algo más rápida para competiciones y series para gente que supere los 75 kilos. Por lo demás, muy buena respuesta en carrera y muy buenas sensaciones desde el primer día sin experimentar un descenso brusco de prestaciones con el paso de los kilómetros .El 15º aniversario de este modelo fue un acontecimiento bastante especial para la marca, pero como los japoneses no saben lo que es irse de vacaciones el nuevo modelo ha superado con creces al predecesor.

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Corredora de la vida

Chadia ha querido compartir con todos nosotros una de las experiencias más enriquecedoras que ha tenido en su vida. Se trata de un recorrido de 76 kilómetros repartidos en varios días a lo largo de Kenia. Ha compartido sensaciones con sus compañeros de fatiga, con la gente de las aldeas que iban recorriendo y con un paisaje inolvidable que nada tiene que ver con lo que estamos acostumbrados por aquí. Pero lo más importante de todo es que Chadia ha superado un cáncer igual que ha superado esta carrera. Con fuerza, ganas, constancia, esperanza y sin renunciar nunca a nada. Aquí os dejamos su bonita historia.

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Y tú, ¿en qué piensas cuando corres?

Todos los que disfrutamos del running, conocemos la importancia que nuestra propia cabeza tiene en el rendimiento: estado de ánimo, motivación…

Por ello, no siempre una preparación adecuada garantiza un rendimiento idóneo y proporcionado a los entrenos y dedicación que hemos hecho.

Así, durante una competición, la importancia de nuestra entereza psíquica suele valorarse en el momento en que viene la fatiga y el cansancio, y de golpe  nos entran las dudas de si las piernas van o no van, de que llevamos las pulsaciones a tope… Leer más

Corriendo en compañía

Hoy, 18 Noviembre del 2012, es otro de esos días más para recordar como irrepetible e inolvidable. He corrido junto a mis compañeros del Club Evolution la XIII Carrera popular de Grutear en Alcalá de Henares con una distancia de 10 km. Antonio, nuestro entrenador, se ha dejado caer en el encuentro  para calentar con nosotros y en mi caso, hacerme de liebre. Pues, sin más, os contaré experiencias. Iniciamos con un calentamiento y estiramiento coordinado por Antonio, dando paso a la carrera.  José Antonio y Rafael, compañeros del Club, se colocaron junto a mí cogiendo una posición bastante retrasada en la salida, eso nos hizo desgastarnos bastante al intentar adelantar a gente subiendo y bajando ritmos.

No obstante, logramos conseguir los dos primeros kilómetros a 4 minutos y una vez asentados en plena carrera, pasando el km 2, Antonio se colocó junto a nosotros y nos empezó a dar pequeñas y puntuales indicaciones como:

-¡Bien chavales, vamos a 4!

¡Genial! Mantener ritmo. Vamos muy bien de tiempo.

El km 3 lo corrimos  a 3:57, el km 4 a 3:58 y el km 5 a 3:49.
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Las carreras populares corren por nuestras venas

El día 18 de noviembre salía la mayoría del grupo RunningClub Evolution dispuesto a comerse el asfalto de Alcalá de Henares y Valencia (hasta allí se desplazó José Manuel Megías). Aquí, en Alcalá, estábamos nerviosos por la competición, porque ya las primeras series han ido saliendo y tenemos en la recámara las nutritivas sesiones de fuerza y condicionamiento físico.

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