Guía para practicar trail running en verano con éxito

Guía para practicar trail running en verano con éxito

El trail running ha pasado a ser un deporte muy popular tanto para hombres como para mujeres. Las carreras por la montaña se han vuelto un gran atractivo para deportistas y, por ello, son cada vez más personas las que quiere intentar iniciarse en este mundo. Sin embargo, antes de lanzarte a la aventura es necesario tener en cuenta varias cosas, entre ellas, la equipación.

Por ello, en Deportes Evolution hemos preparado una guía básica para aquellos interesados en esta disciplina deportiva. ¡Conoce todo lo que necesitas para empezar en este post! ¡Échale un vistazo!

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Los mejores calcetines para el Camino de Santiago: cuidados y consejos para nuestros pies

Los mejores calcetines para el Camino de Santiago: cuidados y consejos para nuestros pies

¿Aún no sabes qué tipo de calcetines llevar para el Camino de Santiago? No te preocupes, no eres el único y en Deportes Evolution lo sabemos. Esta duda es una de las muchas que frecuentemente suelen hacerse los Qué calcetines debo llevar aventureros antes de esta hazaña y que acuden a nuestros centros para solucionarlas.

Si has llegado a este punto es porque estás casi listo para empezar cualquiera de sus rutas (Camino Francés, Camino del Norte, Camino Portugués…). Y la verdad es que recorrer más de 700 km a pie, es una tarea nada sencilla. Así que trataremos de darte algunos consejos útiles para que tanto tú como tus pies lleguen hasta la tumba del Apóstol Santiago en las mejores condiciones posibles.

Qué debemos tener en cuenta antes de empezar la aventura

Esta ruta data del siglo IX, cuando hombres y mujeres de varias partes de Europa, movidos por la fe, emprendieron el camino hasta Santiago de Compostela con el único fin de encontrarse con los restos del Apóstol. Para esa época los materiales de la ropa y el calzado eran rudimentarios, primaba la protección, pero carecían de la comodidad de la que hoy podemos disfrutar gracias a los avances tecnológicos de los fabricantes de textiles.

Lo que sí no ha cambiado son los senderos por lo que pasearás. Ya sea que andes por tierra, asfalto, caminos verdes o suelos húmedos, existen diversos tipos de calcetines que se ajustan a estas situaciones y que según la actividad que vayamos a realizar nos ayudarán a ser más eficientes y nos aportarán confort e higiene. Leer más

Hoka Speedgoat 3

La marca Hoka One One ha conseguido lo más difícil, lograr un merecido hueco en el mercado del trail con su Speedgoat 3 que hoy analizamos es una de las responsables del éxito.

El rápido crecimiento en los últimos años del sector del trail running gracias a la incorporación de nuevos participantes ha conseguido que muchas marcas encuentren un nicho de mercado en el que abrirse camino. Está claro que con esto no basta. Esas marcas tienen que demostrar con los kilómetros en los pies de los corredores que sus productos son merecedores de la confianza de los mismos.

Quizá uno de los modelos que más adeptos ha logrado ha sido la Speedgoat. La marca ha decidido por ello acometer una nueva revisión y traer esta versión 3 que incorpora interesantes novedades con respecto a su versión anterior. Veamos cuales:

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Brooks Caldera 2

El mundo del trail ha vivido a la sombra de las Cascadia en la marca Brooks durante muchos años. Su éxito y su rendimiento no dejaban que nada se abriera paso, pero desde hace un par de años unos brotes verdes han completado el jardín que la marca estadounidense está alimentando  en torno a la montaña. La Brooks Caldera 2 cambia el panorama, y en parte ocupa el hueco que ha dejado el rediseño de las nuevas versiones de la Cascadia. La Brooks Caldera 2 es una zapatilla para largas distancias en montaña, para utilizarla por  terrenos no muy técnicos y para corredores de pisada neutra o ‘plantilleros’ que quieran unas sensaciones muy suaves y cómodas bajo sus pies. En cuanto a la amortiguación la tiene por los cuatro costados, por lo que la protección y la comodidad se convierten en sus puntos fuertes sin ninguna duda. Leer más

Asics Gel Fuji Trabuco 6

La saga Trabuco de Asics viene siendo desde hace años una de las más reconocidas en el territorio del trail. Se trata de una zapatilla muy polivalente, con buena amortiguación, y adaptable a muchos trail runners distintos.

 

La nueva trabuco 6 llega sin cambios muy grandes pero si con algunas mejoras interesantes, sobre todo a nivel de upper.

 

La media suela está basada en el material Solyte, que lleva años funcionando muy bien en distintos modelos de Asics. El drop es de 8 mm buscando algo más de estabilidad y una pisada más eficiente.

 

Pasemos a analizar parte por parte está Asics Gel Fuji trabuco 6: Leer más

Brooks Cascadia 12. La reina de la montaña

La Brooks Cascadia es uno de los modelos que todo amante del trail running ha probado o debería probar alguna vez en su vida. Son muchos los corredores que se han iniciado en el trail gracias a este modelo, dada su polivalencia y su capacidad para adaptarse con comodidad a muchos tipos de corredores distintos.

Es esta Brooks Cascadia 12 un modelo capaz de cumplir en todas las situaciones que pueden darse durante una carrera de montaña, siendo cómoda para carreras en pistas fáciles al mismo tiempo que se defiende muy bien en zonas más técnicas, pasando por partes embarradas e incluso rocas.

Sus datos técnicos más destacables son sus 355 gramos de peso en una talla 10,5 US y 10 mm de drop.

Comencemos analizar porque la Cascadia se ha convertido en una referencia en el segmento del trail:

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Inspeccionando la Cascadia 11 de Brooks

maxresdefaultAunque España no sea un país de referencia (al menos a nivel global porque especialistas no nos faltan) el mundo del trailrunning está cogiendo mucha fuerza desde hace unos años. Junto con la Asics Gel Fuji Trabuco, el otro modelo que ha dominado ese aumento de ventas en modelos de montaña es la Brooks Cascadia que cumple 11 ediciones manteniendo lo que la colocó en el pedestal hace varias ediciones. La marca estadounidense pulió todo tipo de detalles en sus primeras versiones y aunque se han ido retocando ciertas partes que han dado un salto cualitativo al Leer más

Un todoterreno en la Brooks Adrenaline ASR 11

brooks-adrenaline-asr-11-110172-1d685Sin duda alguna un modelo de los más polivalentes del mercado, la Brooks Adrenaline ASR 11 se ha convertido por méritos propios en una de las zapatillas “mixtas” de referencia. A muchos de nosotros en alguna ocasión nos ha surgido la duda de si comprar una zapatilla de trail o de asfalto porque no vamos a hacer trail, pero tampoco vamos a ir por asfalto. ¿Entonces?

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Brooks Cascadia 10, hasta el Everest y más allá

Brooks-Cascadia-10_664_2_674 Las montañas gritan su nombre, es la más temida, la que hace trizas un desnivel acumulado de 2000 metros, la que resiste cualquier inclemencia del tiempo, la que hace que su huella perdure por los siglos de los siglos, no es otra que la nueva Brooks Cascadia 10. Una de las zapatillas de referencia en el trail running cumple una década con una mezcla entre experiencia y juventud que la hace capaz de enfrentarse a cualquier terreno sea cual sea su dificultad. Y es que hablamos de una de las zapatillas que mejor amortiguación ofrecen en el mundo de la montaña, unido a una ligereza y una flexibilidad muy apreciable cuando el terreno se inclina.

Verano tras verano la Brooks Cascadia gana adeptos, y lo hace por su estabilidad, su ajuste y su rendimiento en situaciones exigentes. Esta zapatilla neutra cuenta con la tecnología Pivot System, cuatro bloques que equilibran los apoyos de tu pie para que cualquier piedra, raíz o desnivel no comprometa la salud de tu pisada. Leer más

Guía básica para pasar del asfalto a la montaña

Diferencias-entre-asfalto-y-trailQue el trail running es algo que está en auge en nuestro país es algo evidente. Tanto el aumento de ventas de modelos relacionados con el trail como la proliferación de carreras de montaña son buen ejemplo de que las piedras, las rocas y las raíces están de moda. Y muchos son los que han sido infieles al asfalto con este cambio de disciplina. Cada vez es más común escuchar a corredores que han corrido toda su vida por la ciudad oírles decir que buscan nuevas emociones en carreras con más desnivel y con más exigencia técnica. Sin embargo, hay que saber que por mucha experiencia que tengamos en el asfalto (no sobra, en muchas situaciones tiraremos de esos conocimientos) el trail running es un deporte completamente diferente, y para ello es necesario una readaptación de conocimientos.
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