Un todoterreno en la Brooks Adrenaline ASR 11

brooks-adrenaline-asr-11-110172-1d685Sin duda alguna un modelo de los más polivalentes del mercado, la Brooks Adrenaline ASR 11 se ha convertido por méritos propios en una de las zapatillas “mixtas” de referencia. A muchos de nosotros en alguna ocasión nos ha surgido la duda de si comprar una zapatilla de trail o de asfalto porque no vamos a hacer trail, pero tampoco vamos a ir por asfalto. ¿Entonces?

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Brooks Addiction 11, eficiencia en la pisada

1349-2487-thickboxEstabilidad, apoyo y amortiguación son las señas identidad de la Brooks Addiction 11. La zapatilla está concebida para sobrepronadores severos, dentro de la categoría de control de movimiento. La combinación de la tecnología HydroFlow Brooks y la característica de amortiguación adaptiva DNA proporciona un apoyo firme y estable en cada zancada. El sistema de amortiguación DNA del responde a cada paso, modificando su densidad y firmeza en función de la fuerza de las presiones de nuestro pie. Además, la Brooks Addiction cuenta con el extended Progressive Diagonal Rollbar, que proporciona un soporte óptimo al arco plantar evitando su colapso. Esto, a su vez, genera una transición muy suave desde la parte media del pie hasta el despegue.

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Cómo cuidar tus pies frente a una maratón

8832190 El maratón es un test que pondrá a prueba todos los aspectos de tu preparación física así como tu propia fortaleza mental. Del mismo modo es algo muy duro tanto para tus zapatillas seleccionadas para la carrera como para tus pies.

Este artículo trata sobre los problemas más comunes que tienen los maratonianos con los pies, y qué hacer para evitarlos el día de la carrera.

Ampollas

Las ampollas normalmente las causa una combinación entre malos calcetines, una zapatilla inadecuada o muy gastada, el tiempo y lo que sudes tú mismo por lo general. Pueden ser tu ruina, porque se puede hacer poco una vez que las tenemos y pueden doler incluso más que alguna lesión.

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Pasar de los 10 kilómetros a una media maratón

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El medio maratón se describe muchas veces como la distancia perfecta, y hay muchas razones para decir esto. A diferencia de una carrera de 10 kilómetros, este tipo de carrera ya es de una larga distancia que requiere entrenar en condiciones, disciplina y una buena estrategia para hacerla bien.

Ofrece muchas de las características atractivas que tiene un maratón, sin el desgaste y las sobrecargas que normalmente se asocian a correr 42 kilómetros. Las medias maratones son también más fáciles de encontrar ya que se hacen más habitualmente, y cuesta menos participar en ellas.

La media maratón es una distancia por la que podrías pasarte la vida entera intentando dominar, pero antes de nada, vamos a ver qué es lo que necesitas para embarcarte en una carrera de 21 kilómetros. Leer más